很多妈妈都遇到过这种情况，孩子一到晚上会越玩越兴奋，很晚都不睡觉。
即使是哄着躺下了也是久久不能入睡，这对于忙碌了一天的妈妈来说是苦不堪言...
孩子为什么晚上不睡觉呢？无非是以下几种可能
1、白天睡多了
2、运动量不足，体力旺盛
3、晚上睡觉的环境比较嘈杂
4、营养摄入不均衡，缺钙导致交感神经处于兴奋状态

既然知道了原因，那我们就来对症下药，让孩子慢慢养成作息规律的好习惯吧！

1、户外运动，消耗体力
2、出门晒太阳补钙
3、选择安静的环境入睡，并使用安小苗精油进行抚触，达到改善睡眠质量的效果

妈妈不是超人 ，她也会累也需要休息~
如果孩子太闹腾，那么真的建议你试试安小苗的芳香疗法！
让孩子养成作息规律的好习惯！也给妈妈自己一点安宁的时刻~

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